热点 文章
同类文章
  • 实用素食守则
  • 粥为天下之第一补物
  • 浅谈粥的养生作用
  • 蔬菜叶子营养多
  • 清点身边的健康隐患
  • 有助睡眠的食疗方法
  • 素食八步保健康
  • 秋冬养生粥
  • 四喜饭
  • 红豆栗子羊羹
  • 葡萄干素食蛋糕
  • 世界最长寿人吃长素
  • 佛教养生与五福临门


  • 秋冬养生粥
    发布时间: 2007/5/30 14:39:31 被阅览数: 2471 次 来源: 佛音
    文字 〖 〗 

     

    药粥的保健作用在我国已有很久历史,它把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来,寓药粥于食补之中,具有祛病而不伤正气的特点。秋冬季节,正是药粥进补的好时机。

    1、山芋粥山芋与粳米同煮粥,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。

    2、芝麻粥捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。

    3、木耳粥取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。

    4、胡桃粥取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。

    5、枸杞粥枸杞同粳米共煮粥,有补肾益血、养阴明目功用。

    6、胡萝卜粥取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮粥,能健胃、补脾,助消化。

    7、百合杏仁粥鲜百合、杏仁与粳米共煮,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热、干咳劳咳。

    8、红枣糯米粥山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖食用,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。

    9、莲子粥将莲子发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

     


    上两条同类文章:
  • 素食八步保健康
  • 有助睡眠的食疗方法

  • |关于我们| 国学培训机构| |联系我们| |友情链接| |相关介绍|
    copyright©2006  中国国学网版权所有    蜀ICP备:05026449